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L'arbre à thé par exemple est traditionnellement employée afin de vaincre toutes bactéries pouvant survenir en période hivernale. Vous pouvez prendre une cuillere à soupe toute crue ou y mettre dans une petite quantité d'eau et boire.
La vitamine C vous aidera à mieux renforcer votre système immunitaire et à battre les différentes bactéries de l'hiver. Le citron, le kiwi et l'acérola représentent des solutions efficaces et naturelles pouvant vous procurer une bonne énergie.