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Ce dernier est excellent calmant que recommande la plupart des médecins pour ceux qui souffrent fréquemment du stress. Il est important de privilégier le sommeil de la nuit, car celui-ci s’avère primordial pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il contribue essentiellement à une diminution du taux d’adrénaline dans le sang.
Elles agissent indirectement en préservant l’organisme des effets secondaires d’un tel regime. En fait, une perte de poids entraîne généralement une diminution considérable de la masse musculaire. Le fait de consommer des protéines au cours de ce régime permettra à l’organisme de s’adapter convenablement au nouveau regime sans subir de lourdes répercussions.